退黑激素

褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用 ： 維持人體生理時鐘的動力。

褪黑激素是由松果體所分泌的，在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。

松果體的分泌非常的非常規律， 只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少，約要 11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。

晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎? 深夜開燈睡覺者， 免疫功能會下降喔。

根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。

國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。 因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時，會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間 11時，至隔日2時分泌最旺盛，到清晨(約8時)停止分泌。

褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性， 使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。


【文章轉貼，如有冒犯請告知，謝謝！！】

笨小妹,不要幫我回msn!!

唉~ 我不知道該說啥!!!

剛剛msn沒關...下樓燒個紙錢...
一回來~我妹就跟我說...
哥...剛剛有好幾個人傳來祝你生日快樂耶!!!

接著我妹又說 不過你在燒紙錢......
所以~我都有幫你回他們唷!!!
但是...他們都下線了耶~

我覺得很奇怪 就看了一下記錄
結果......天才我老妹居然給我回

『對不起，我哥已經不在了...
除非我去幫他燒紙錢，不然他沒有辦法
從下面上來跟你們說話......』

開車事件

朋友他跟他四個同學開車出去玩....
結果在花蓮撞到山壁....
擋風玻璃碎掉...沒辦法...
只好把整片玻璃踹掉......
倒楣的是........
開到半路突然下起雨來...
雨從前方一直打進來...大夥實在受不 了....
就到7-11買了輕便型的雨衣...
大伙就穿上了雨衣...繼續上路...
BUT...前方的駕駛...即便穿了雨衣...
雨還是打的他眼睛張不開....!!!
這個天才朋友突然想起...
後車箱中好像有兩頂[安全帽]...戴起來應該會好些...
於是前座兩人就將安全帽給戴了起來...!!!
果然效果不錯...
一路大雨滂沱中也讓他們平安的開回台北...
接上了高速公路...準備回桃園...!!!
但....在通過泰山收費站的時候...被警察攔了下來....!!!
帶頭的 警察一看到忍不住大笑的對另一個警察大聲說
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快來看阿~~~我抓到科學小飛俠耶...!!!]
一車五個人臉上正全出現 [三條線] 時.......
另一個走過來的警察 很正經八百的對車內所有的人說......

[懲奸除惡維護世界和平的這個任務就交給你們了...!!! 好嗎...???]



笑死我了.......花哈哈哈哈哈哈哈哈!!